СТАРТ 22 КВІТНЯ
Марафон
ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО
Якщо ви хочете скинути 3-5 кг і прибрати 3-8 см у талії, підсушитись і отримати довгоочікувані кубики, то цей марафон ДЛЯ ВАС.
Результат, гарний настрій та заряд вогняної енергії гарантовано
ХУДНЕМО ВЖЕ З ПЕРШИХ ТРЕНУВАНЬ
"
Що буде
Програма прискореного жироспалювання з крутими функціональними тренуваннями на все тіло, зарядками та локальною боротьбою з проблемними місцями.
Для кого
Для тих, хто хоче бачити шикарне відображення у дзеркалі та забути про зайву вагу.
Обладнання
Гантелі.
Доступ
Назавжди.
Тривалість
21 день.
Які будуть результати
● Схуднете від 2 до 5 кг
● Підуть об'єми та набряклість
● Зменшаться целюліт та проблемні місця
● Вам буде легше прокидатися вранці
● Тіло придбає тонус і рельєф
● З'явиться бадьорість, легкість та енергія
● Нормалізуються обмінні процеси та підвищиться тонус всього організму
● Поліпшаться настрій та самопочуття загалом
Що у програмі
Тренування на все тіло
жаркі тренування на все тіло тривалістю від 30 до 50 хвилин, які не залишать жиру жодного шансу.
21 день роботи
з повноцінними тренуваннями в режимі «вмикай і повторюй».
Робота з поставою
експрес тренування від 5 до 15 хвилин для покращення постави та позбавлення від сутулості.
Ранкові зарядки
короткі, але ефективні ранкові розминки, щоб підбадьоритися, зарядитися енергією та почуватися круто цілий день.
Чат підтримки
щоденна мотивація, відповіді на ваші запитання, допомога та підтримка однодумців, яка допоможе дійти до кінця та отримати заповітний результат.
Бюджетне меню
Смачні корисні рецепти з варіантами заміни та порахованим КБЖУ кожної страви.
Ви можете бути красивою та стрункою у будь-якому віці
У ВАС ВСЕ ВИЙДЕ!
"
Хто тренер
сертифікований персональний тренер American Council Of Exercise,
сертифікований тренер групових програм,
сертифікований тренер за напрямками: функціонал, степ-аеробіка, Зумба, Зумба Стронг,
нутриціолог та спеціаліст зі здорового харчування та корекції ваги.
Стаж 10 років.
сертифікований тренер групових програм,
сертифікований тренер за напрямками: функціонал, степ-аеробіка, Зумба, Зумба Стронг,
нутриціолог та спеціаліст зі здорового харчування та корекції ваги.
Стаж 10 років.
Оксана Терьошина
Я знаю все про те, як бути у чудовій формі цілий рік і виглядати на всі 100
"
Ваші результати
Досить сумніватися! Почніть будувати своє ідеальне тіло сьогодні!
ПОКА БОКА!
"
Спробуйте перше тренування
Питання-відповідь
Усі тренування для дому, займають від 10 до 50 хвилин із розминкою та затримкою в режимі «включай і повторюй». Ми працюємо разом, ви просто вмикаєте і повторюєте за мною.
Доступ до всіх тренувань залишається назавжди.
Для тренувань вам знадобляться гантелі. Вагу гантелей беріть залежно від рівня. Для початкового рівня підійдуть 2-3 кг. Для середнього та просунутого рівня 3-5 кг.
Програма складається із 5 тренувань на тиждень.
Протягом доби на пошту, яку ви вказали під час оплати, прийде лист із подальшими вказівками. Перевірте папку спам, промо-акції, оповіщення.
Вибирайте формат участі:
Оптимум
- Повна програма тренувань на 21 день.
- Бюджетне меню з розрахованим КБЖУ.
- Зарядки та вправи для постави.
1000грн
25$
- Варіанти сніданків із докладними рецептами.
- Рецепти смузі.
- Лекції про збалансоване харчування.
- Щоденний мотиваційний заряд.
- Чат спілкування.
- Зворотній зв'язок від мене.
Лайт
- Повна програма тренувань на 21 день.
- -
- Зарядки та вправи для постави.
450грн
12$
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- Прямий ефір з коучем жіночої сили
- -
Контакти
Залишились питання?
Пишіть! З радістю відповім
Пишіть! З радістю відповім
Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних та погоджуєтесь з політикою конфіденційності.
Спекотні програми
Програми для дому
додатково
- Чек-лист вітамінів
- Політика конфіденційності
- Договір публічної оферти