сертифицированный персональный тренер American Council Of Exercise, сертифицированный тренер групповых программ, сертифицированный тренер по направлениям: функционал, степ-аэробика, Зумба, Зумба Стронг, нутрициолог и специалист по здоровому питанию и коррекции веса. Стаж 10 лет.
Оксана Терёшина
Я знаю всё о том, как быть в отличной форме круглый год и выглядеть на все 100
"
Ваши результаты
Спасибо за марафон, все очень классно! Особенно радует, что видишь результаты своего труда. Мои подруги все в шоке, сказали, что раньше видели только на чужих фото такие перемены в фигуре!
Анна
Дякую вам за мотивацію, за отриманий досвід і за те, що надихаєте не зупинятися! Цей марафон хочу пройти ще раз!
Марина
Відчуваю себе впевненіше, стала сильнішою і легкою, перестав заважати живіт) Далі продовжую тренуватись сама за вашими програмами.
Татьяна
Дуже задоволена собой, вмотивована продовжувати далі! Тренування і харчування увійшли у звичку. Знов полюбила своє відображення в дзеркалі! Почуваю себе дуже щасливою і хочу бути ще краще!
Виктория
Хватит сомневаться! Начните строить своё идеальное телоуже сегодня!
Все тренировки для дома, занимают от 10 до 50 минут с разминкой и заминкой в режиме «включай и повторяй». Мы работаем вместе, вы просто включаете и повторяете за мной.
Доступ ко всем тренировкам остается у вас навсегда.
Для тренировок вам понадобятся гантели. Вес гантелей берите в зависимости от своего уровня. Для начального уровня подойдут 2-3 кг. Для среднего и продвинутого уровня 3-5 кг.
Программа состоит из 5 тренировок в неделю.
В течение суток на почту, которую вы указали при оплате, придёт письмо с дальнейшими указаниями. Проверьте папку спам, промо-акции, оповещения.