Марафон Плаский животик

OKSANA_TEROSHYNA

Online школа здоров`я та краси
Оксани Терьошиної

Увійти

OKSANA_TEROSHYNA

Увійти

ПЛАСКИЙ ЖИВОТИК

21-денний проект для тих, хто хоче плоский підтягнутий живіт замість «рятувального кола»

Прийняти участь

ПЛАСКИЙ ЖИВОТИК

21-денний проект для тих, хто хоче плоский підтягнутий живіт замість «рятувального кола»

Прийняти участь

OKSANA_TEROSHYNA

Я даю робочу систему. Ви просто виконуєте та отримуєте результат.

Що буде

посилена програма на схуднення в цілому, а також зміцнення м'язів живота та формування яскраво виражених ліній талії.

Для кого

для будь-якого рівня підготовки.

Обладнання

без обладнання.

Доступ

назавжди.

Тривалість

3 тижні.

Цей проект для вас, якщо

1
страждаєте від зайвої ваги в цілому, але найбільша проблема — живіт, що випирає.
2
соромитесь носити обтягуючий одяг і ховаєте живіт під оверсайзом.
3
перепробували всі дієти світу, голодували, качали прес, але живіт як був, так і залишився.
4
вам складно прокидатися вранці, зовсім немає ні сил, ні енергії.
5
не задоволені своїм відображенням у дзеркалі та соромитесь фотографуватися.
6
хочете відчувати себе молодою, привабливою та впевненою в собі.

Які будуть результати

Схуднете від 2 до 6 кг.

Піде від 2 до 7 см в області живота та талії.

Зменшаться жирові відкладення на боках та нижній частині спини.

Навчіться самостійно складати раціон.

З'явиться легкість та енергія в тілі.

Милуватиметесь своїм відображенням у дзеркалі і зможете одягнути улюблені джинси.

Забудете про зриви та переїдання, і з радістю готуватимете корисну їжу для всієї родини.

Станете більш продуктивною і менше втомлюватиметесь в повсякденному житті.

Позбавитесь нав'язливих думок про їжу.

Що на вас чекає

з докладними рецептами та порахованим КБЖУ кожного прийому.

калорії та БЖУ, щоб самій розібратися у складанні раціону.

Робота з поставою та м'язами спини.

Стретчінг

Лекції про харчування

спілкування та нові знайомства з однодумцями у Телеграм - Чаті.

Ком'юніті

Смачне меню

щоб відчувати себе бадьорою та енергійною щодня.

Ранкові зарядки

6 тренувань на тиждень

3 на все тіло в режимі кардіо
3 локально на прес та область боків.

Після закінчення програми ви себе не впізнаєте! Готуйтеся отримувати тисячі компліментів!

Хочу плаский животик!

Хто тренер

«Я знаю все про те, як бути у чудовій формі цілий рік і виглядати на всі 100».

Я сертифікований персональний тренер American Council Of Exercise,
сертифікований тренер групових програм,
сертифікований тренер за напрямками: функціонал, степ-аеробіка, Зумба, Зумба Стронг,
нутриціолог, спеціаліст зі здорового харчування та корекції ваги.
Стаж 10 років.

Мене звуть Оксана Терьошина.

Ви здивуєтеся, яких результатів можна досягти за 3 тижні.

Прийняти участь

Спробуйте перше тренування

Тут можуть бути ваші результати