Марафон Плоский животик

OKSANA_TEROSHYNA

Online школа здоровья и красоты
Оксаны Терёшиной

Войти

OKSANA_TEROSHYNA

Войти

ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК

21-дневный проект для тех, кто хочет плоский подтянутый живот вместо «спасательного круга»

Принять участие

ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК

21-дневный проект для тех, кто хочет плоский подтянутый живот вместо «спасательного круга»

Принять участие

OKSANA_TEROSHYNA

Я даю рабочую систему. Вы просто следуете и получаете результат.

Что будет

усиленная программа на похудение в целом, а также укрепление мышц живота и формирование ярко выраженных линий талии.

Для кого

для любого уровня подготовки.

Оборудование

без оборудования.

Доступ

навсегда.

Длительность

3 недели.

Этот проект для вас, если

1
страдаете от лишнего веса в целом, но самая большая проблема — выпирающий живот.
2
стесняетесь носить обтягивающую одежду и прячете живот под оверсайзом.
3
перепробовали все диеты мира, голодали, качали пресс, но живот как был, так и остался.
4
вам сложно просыпаться по утрам, совсем нет ни сил, ни энергии.
5
не любите свое отражение в зеркале и стесняйтесь фотографироваться.
6
хотите чувствовать себя молодой, привлекательной и уверенной в себе.

Какие будут результаты

Похудеете от 2 до 6 кг.

Уйдет от 2 до 7 см в области живота и талии.

Уменьшатся жировые отложения на боках и нижней части спины.

Научитесь самостоятельно составлять рацион.

Появится легкость и энергия в теле.

Будете любоваться своим отражением в зеркале и сможете одеть любимые джинсы.

Забудете о срывах и перееданиях, и с радостью будете готовить полезную еду для всей семьи.

Станете более продуктивной и будете меньше уставать в повседневной жизни.

Избавитесь от навязчивых мыслей о еде.

Что вас ждёт

с подробными рецептами и посчитанным КБЖУ каждого приема.

калориях и БЖУ, чтобы самой разобраться в составлении рациона.

Работа с осанкой и позвоночником.

Стрейчинг

Лекции о питании

общение и новые знакомства с единомышленниками в Телеграм - Чате.

Комьюнити

Вкусное меню

чтобы чувствовать себя бодрой и энергичной каждый день.

Утренние зарядки

6 тренировок в неделю

3 на все тело в кардио режиме
3 локально на пресс и область боков.

После окончания программы вы себя не узнаете! Готовьтесь получать тысячи комплиментов!

Хочу плоский животик!

Кто тренер

«Я знаю всё о том, как быть в отличной форме круглый год и выглядеть на все 100».

Я сертифицированный персональный тренер American Council Of Exercise,
сертифицированный тренер групповых программ,
сертифицированный тренер по направлениям: функционал, степ-аэробика, Зумба, Зумба Стронг,
нутрициолог и специалист по здоровому питанию и коррекции веса.
Стаж 10 лет.

Меня зовут Оксана Терёшина.

Вы удивитесь, каких результатов можно достичь за 3 недели.

Принять участие

Попробуйте первую тренировку

Здесь могут быть ваши результаты