Марафон Плоский животик

1

страдаете от лишнего веса в целом, но самая большая проблема — выпирающий живот.
2

стесняетесь носить обтягивающую одежду и прячете живот под оверсайзом.
3

перепробовали все диеты мира, голодали, качали пресс, но живот как был, так и остался.
4

вам сложно просыпаться по утрам, совсем нет ни сил, ни энергии.
5

не любите свое отражение в зеркале и стесняйтесь фотографироваться.
6

хотите чувствовать себя молодой, привлекательной и уверенной в себе.

Какие будут результаты

Похудеете от 2 до 6 кг.

Уйдет от 2 до 7 см в области живота и талии.

Уменьшатся жировые отложения на боках и нижней части спины.

Научитесь самостоятельно составлять рацион.

Появится легкость и энергия в теле.

Будете любоваться своим отражением в зеркале и сможете одеть любимые джинсы.

Забудете о срывах и перееданиях, и с радостью будете готовить полезную еду для всей семьи.

Станете более продуктивной и будете меньше уставать в повседневной жизни.

Избавитесь от навязчивых мыслей о еде.

Что вас ждёт

с подробными рецептами и посчитанным КБЖУ каждого приема.

калориях и БЖУ, чтобы самой разобраться в составлении рациона.

Работа с осанкой и позвоночником.

Стрейчинг

Лекции о питании

общение и новые знакомства с единомышленниками в Телеграм - Чате.

Комьюнити

Вкусное меню

чтобы чувствовать себя бодрой и энергичной каждый день.

Утренние зарядки

6 тренировок в неделю

3 на все тело в кардио режиме
3 локально на пресс и область боков.

После окончания программы вы себя не узнаете! Готовьтесь получать тысячи комплиментов!

Хочу плоский животик!

Кто тренер

«Я знаю всё о том, как быть в отличной форме круглый год и выглядеть на все 100».

Я сертифицированный персональный тренер American Council Of Exercise,
сертифицированный тренер групповых программ,
сертифицированный тренер по направлениям: функционал, степ-аэробика, Зумба, Зумба Стронг,
нутрициолог и специалист по здоровому питанию и коррекции веса.
Стаж 10 лет.

Меня зовут Оксана Терёшина.

Вы удивитесь, каких результатов можно достичь за 3 недели.

Принять участие

Попробуйте первую тренировку