СЖЕЧЬ ЖИР PRO
21-дневный проект Оксаны Терёшиной,
|
который поменяет Ваше тело уже с первых тренировок.
Мощнейший марафон для рельефного тела |
OKSANA_TEROSHYNA
Присоединяйтесь к числу стройных женщин с красивыми формами и плоским животом! Результат оправдает ожидания.
Что будет
21 день функциональных тренировок на всё тело с постепенным увеличением нагрузки в комбинации с локальной проработкой области живота и боков.
Для кого
для среднего уровня подготовки.
Оборудование
гантели.
Доступ
навсегда.
Какие будут результаты
- Вы похудеете на 2 — 6 кг и потеряете до 7 см в объёмах!
- Тело станет подтянутым, а мышцы приобретут красивый рельеф.
- Уйдут живот и бока.
- Научитесь правильно питаться и составлять меню для всей семьи.
- Вы будете более продуктивной и меньше уставать в повседневной жизни.
- Вы будете ощущать себя стройной и красивой.
- Вернётся лёгкость и энергия.
- Вы будете чувствовать себя круто, уверенно и не сможете пройти мимо ни одного зеркала.
Что вас ждёт
с техникой выполнения упражнений.
3 жиросжигающие на всё тело,
2 локально на пресс и бока,
1 на укрепление спины.
2 локально на пресс и бока,
1 на укрепление спины.
6 тренировок в неделю
на 1400-1500 ккал с простыми рецептами и правилами замены.
Вкусное меню
которые помогут Вам разобраться в питании и научиться грамотно составлять свой рацион.
Полезные лекции и вебинары
Видео-уроки
Сжечь Жир Pro — это не только про похудение. Это в первую очередь про здоровье, гармонию, счастье быть собой и радоваться жизни.
А справлюсь ли я?
- Страх«Нет времени»Ответтренировки занимают 30 - 50 минут 3 раза в неделю и 10 - 15 минут пресс в другие от основных тренировок дни.
Даже если вы пропустите тренировку, вы сможете догнать на следующий день и выполнить в любое время. - Страх«Придется сидеть на диете и голодать»ОтветЧтобы худеть, мы будем есть! Диеты всегда приводят к срывам и перееданиям. У меня другой подход. Рацион будет полезным, вкусным и сбалансированным, чтобы вы получали все нужные нутриенты: белки, жиры и углеводы и не голодали.
- Страх«Тяжело, боюсь не справлюсь»ОтветВсе упражнения я делаю вместе с вами и обязательно объясняю технику перед выполнением. Нагрузка увеличивается постепенно, чтобы с каждой неделей у вас был прогресс.
- Страх«Снова сорвусь»ОтветУ вас будет команда единомышленников, которая вдохновит и поможет дойти до конца! Я лично общаюсь в чате, отвечаю на ваши вопросы, помогаю и поддерживаю.
Кто тренер
В 30 лет я переехала в Малайзию, где тренировала и обучала сотни девушек.
Я знаю всё о том, как быть в отличной форме круглый год и выглядеть на все 100
Я знаю всё о том, как быть в отличной форме круглый год и выглядеть на все 100
Я сертифицированный персональный тренер American Council Of Exercise,
сертифицированный тренер групповых программ, сертифицированный тренер по направлениям: функционал, степ-аэробика, Зумба, Зумба Стронг, нутрициолог,
специалист по здоровому питанию и коррекции веса.
Стаж 10 лет.
сертифицированный тренер групповых программ, сертифицированный тренер по направлениям: функционал, степ-аэробика, Зумба, Зумба Стронг, нутрициолог,
специалист по здоровому питанию и коррекции веса.
Стаж 10 лет.
Меня зовут Оксана Терёшина
Любоваться собой — это круто! Каждая женщина несёт красоту в этот мир и должна прожить свою жизнь в самом лучшем теле.
Попробуйте первую тренировку
Здесь могут быть ваши результаты
Выбирайте формат участия:
9 $
15 $
Лайт
Тренировки на каждый день:
- Меню на 3 недели с простыми и полезными рецептами, расписанными КБЖУ каждого приема и правилами замены.
- Полезные лекции по питанию в течение 3 недель.
- Гайды и лайфхаки от меня.
Тренировки на каждый день:
Оптимум
тренировки + меню + чат
тренировки (БЕЗ меню, чата поддержки и обратной связи), прохождение самостоятельное
- 9 тренировок по 30 – 50 минут с постепенным увеличением нагрузки;
- 6 тренировок по 10 - 15 минут на область сторон и живота;
- 3 тренировки на укрепление спины и осанки.
- 9 тренировок по 30 – 50 минут с постепенным увеличением нагрузки;
- 6 тренировок по 10 - 15 минут на область сторон и живота;
- 3 тренировки на укрепление спины и осанки.
Все тренировки в записи.
Выполняйте в любое удобное время.
580 грн
350 грн
*Цена со скидкой актуальна до 1 января
Пожалуйста, заполните форму
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Контакты
Остались вопросы?
Пишите! С радостью отвечу.
Пишите! С радостью отвечу.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.